건선 치료의 가장 현실적인 방법 5가지 입니다.

건선은 만성적인 피부질환으로, 피부 세포의 비정상적인 증식으로 인해 피부에 붉은색 조각과 비늘이 생기는 질환입니다. 일반적으로 치유되지 않지만, 다양한 치료 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 건선 치료의 가장 현실적인 방법 5가지에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

 

   피부 표면용 치료제

피부 표면용 치료제는 직접 피부에 적용되는 크림, 연고 및 로션입니다. 이러한 치료제는 염증을 줄이고 피부 세포의 성장을 늦추며 비늘을 제거하여 작용합니다. 건선에 가장 일반적으로 사용되는 피부 표면용 치료제는 다음과 같습니다.

• 스테로이드제: 가려움증과 염증을 줄이는 항염증제입니다. 크림, 연고 및 로션 형태로 다양한 강도와 형태로 제공됩니다.
• 비타민 D 유사체: 비타민 D와 유사한 구조를 가지고 피부 세포의 성장을 늦추는 데 도움을 줍니다. 크림과 연고 형태로 제공됩니다.
• 피부 표면용 레티노이드: 비타민 A에서 유래한 이 치료제는 염증을 줄이고 피부 세포의 성장을 늦추는 데 도움을 줍니다. 크림과 젤 형태로 제공됩니다.
• 살리실산: 비늘을 제거하고 건선 패치의 두께를 줄이는 케라톨릭 제제입니다. 크림, 연고 및 샴푸 형태로 제공됩니다.

   체내용 치료제

체내용 치료제는 경구 또는 주사로 복용되는 약물입니다. 이러한 치료제는 면역 체계를 표적으로 작용하여 염증을 줄이고 피부 세포의 성장을 늦추는 데 도움을 줍니다. 건선에 대해 가장 일반적으로 사용되는 체내용 치료제는 다음과 같습니다.

•  메토트렉세이트: 면역 억제제로 염증을 줄이고 피부 세포의 성장을 늦추는 데 도움을 줍니다. 경구 또는 주사로 복용됩니다.
• 시클로스포린: 면역 억제제로 염증을 줄이고 피부 세포의 성장을 늦추는 데 도움을 줍니다. 경구로 복용됩니다.
• 바이오로직스: 면역 체계의 특정 부분을 대상으로 하는 새로운 종류의 약물입니다. 주사 또는 주입으로 투여되며, 이타너셉트, 아딜리무맙 및 우스테키누맙과 같은 약물이 포함됩니다.

  광선 치료

광선 치료는 피부를 자외선 (UV) 빛에 노출시켜 피부 세포의 성장을 늦추고 염증을 줄이는 방법입니다. 좁은 대역폭 UVB 치료, PUVA 치료 및 엑시머 레이저 치료 등 다양한 유형의 광선 치료가 있습니다.

• 좁은 대역폭 UVB 치료: 이는 건선 치료에 가장 효과적인 특정 파장의 UVB 빛을 피부에 노출시키는 것을 의미합니다.
• PUVA 치료: 이는 psoralen이라는 약물을 복용한 다음 UVA 광선에 노출시키는 것을 의미합니다.
• 엑시머 레이저 치료: 이는 레이저를 사용하여 건선 패치의 특정 부분을 대상으로하는 것을 의미합니다.

  생활 습관 개선

 

건강한 생활 습관을 유지하는 것은 건선 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 특히 다음과 같은 습관 개선이 필요합니다.

• 스트레스 관리: 건선 환자들은 스트레스가 증상을 악화시키는 경우가 많으므로, 운동, 요가, 명상 등 스트레스를 관리하는 방법을 찾아야 합니다.
• 정기적인 운동: 정기적인 운동은 면역 체계를 강화하고 체중을 조절하여 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 건선 증상을 완화시키는 데에도 도움이 됩니다.
• 흡연과 음주 제한 : 담배와 알코올은 건강에 매우 해로운 영향을 미칩니다. 건선 증상을 악화시키는 가능성이 높으므로, 흡연을 중단하고 음주량을 제한하는 것이 좋습니다.

   건강한 식습관

 

건강한 식습관은 건강한 피부를 유지하는 데 중요합니다. 다음과 같은 식습관 개선이 필요합니다.

• Omega-3 지방산: 연구에 따르면 Omega-3 지방산은 염증을 줄이고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 참치, 연어 등과 같은 지방이 많은 생선이나 호두, 아보카도와 같은 식물성 지방이 많은 식품을 먹는 것이 좋습니다.
• 항산화제: 항산화제는 건강한 피부에 중요한 역할을 합니다. 과일과 채소, 특히 녹색 잎채소, 당근, 토마토, 블루베리와 같은 과일은 모두 항산화제를 포함하고 있습니다.
• 단백질: 건강한 피부를 유지하기 위해서는 충분한 단백질 섭취가 필요합니다. 닭고기, 계란, 콩, 두부와 같은 단백질이 많은 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

 결론적으로, 건선 증상을 완화하기 위해 피부 표면용 치료제, 체내용 치료제, 광선 치료, 생활 습관의 개선 및 건강한 식습관 유지와 같은 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 그러나, 건선 치료에는 시간이 걸리며 개인마다 적합한 치료법이 다를 수 있으므로 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.